导语：皮肤保养从“细节”开始，做对5个好习惯，让你在不经意间变美
都说如何让自己变得更美是一个女人一生的“必修课”，在这个颜值加分的世界，长得好也算是一种财富。
不只是天生的五官长相，好的皮肤底子也很能增长女生的魅力值哦！如果肌肤上总是冒着小痘痘，或是黑头雀斑丛生，那可影响整体的美感了。一起来看看这几个护肤小常识自己有没有掌握呢~
皮肤保养从“细节”开始，做对5个好习惯，让你在不经意间变美
1、做好肌肤清洁
为了促进皮肤对于护肤品的吸收作用，定期去除面部老旧的角质也是很有必要的，常见的去角质啫喱，常常是涂抹在脸上揉搓就能搓出很多角质。
可那其实并不完全是角质而异，而是产品中添加的一些胶质，当其接触到皮肤表面的汗液与PH值环境时，就容易凝絮搓泥。
这种设计多是为了让女生在护肤的产生一种“肌肤很干净”的视觉效果，并不是一下子搓出了肌肤表面那么多的角质，只要不太频繁的使用，还是不会伤害肌肤屏障的。
尤其是敏感肌的女生，建议去角质这项步骤尽量选择一些更温和的方式。
不知道姐妹们平时在清洁的时候，喜不喜欢用一些小工具，就我个人还是比较喜欢用洗脸刷的，时不时的使用一次感觉清洁得更到位，使用感也很爽。
2、面膜要定期敷
其实很多肌肤问题的来源都是跟肌肤缺水是有很大关系的，因此日常做好肌肤的补水护理是很重要的，能够让皮肤保持在很好的水油均衡状态，那么也是能够避免皮肤出现的很多问题。
所以我们日常面膜一定要做好定期去敷，既不要太频繁，也不要断断续续去敷，等到皮肤感觉到比较干缺水的时候，那么皮肤就会容易出现很多问题了的。
所以我们日常敷面膜可以有一个周期去敷，比如一个周敷2次补水面膜，敷1次美白面膜，补水面膜可以隔天敷，美白面膜可以2天敷一次就可以的，然后要定期做一个皮肤的深层清洁，清洁面膜可以半个月敷一次。
3、减少糖分的摄入
相信很多姐妹们会和小编一样，可乐、奶茶不离手，甜食、炸串我都有。
但是小编还是建议姐妹们，适当地减少这些高糖、高油食物的摄入，特别是糖分食物，它其实对肌肤是有伤害的，会引起肌肤糖化反应。
简单来说，就是糖分子会攻击我们的蛋白质，影响胶原蛋白的弹性，也会导致肌肤缺乏弹性，因此皮肤会出现皱纹、暗沉、粗糙等问题。
所以我们就要适当地抗糖化，当然姐妹们不是完全的就不摄入糖分，我们日常吃的白米饭、水果、蔬菜里都存在，而是减少一些高糖、精加工的甜食、饮料的摄入。
不然极端的抗糖化，不仅皮肤没变好还可能变差，肌肤状态更不好。
4、坚持运动
现在大家的工作大部分都是久坐在办公室里，下班回家之后除了坐就是躺，周末休息还是躺，这种生活习惯是很不利于健康的，同时体内的毒素，“废物”，并不能很好的代谢出来，长期以来就会出现肥胖、体态变差等情况。
运动可以让我们的身体更强壮，也能提高机体免疫力，能让我们保持一个好的精神状态，精神状态好了更有利于我们的工作和学习，精神好了办事情也会更快。
多运动是可以提高我们身体的新陈代谢的，经常运动、坚持运动的人比长期在宅在家的人面色都会红润很多，精神面貌更不用多说了，大家也可以去观察一下。
5、做好防晒
紫外线是藏在我们每个人身边不易让人察觉的皮肤杀手。紫外线会给皮肤带来各种各样的皮肤问题，加速皮肤老化和色沉，让肌肤失去往日活力，不再年轻白皙。
女孩子想要皮肤白皙细腻，防晒工作不可忽视，隔绝紫外线，延缓肌肤衰老。
其实防晒这项工作，在日常的护肤中总是会被忽略，一般只要不是夏天，和夏天太阳特别毒的时候，大家都不会刻意的去防晒。
很好理解，因为看不见太阳，自然觉得不会对皮肤产生什么影响。
但这是错误的！
其实会对我们的皮肤产生伤害，是光照中的紫外线。
而紫外线会穿透云层直达地面，所以无论是春夏秋冬，还是阴天、雨天，紫外线的辐射全都是存在的。
区别只是辐射强弱而已。
而紫外线具体会让肌肤产生什么变化呢？
1、加速黑色素生成和堆积沉淀至皮层，使肤色变黑，色斑形成。
2、直达皮肤肌底，损伤细胞，减缓新陈代谢速度。
3、是胶原蛋白流失，肌肤失水，从而松弛衰老。
4、毛孔变得粗大，出油加重，痘痘粉刺滋生。
5、过强的紫外线直接损伤表皮层，造成肌肤炎症敏感。
所以变黑只是紫外线伤害最直观的表现形式
事实上，很多科学依据都表明：紫外线带来的肌肤衰老，才是最难修复的！
因此精致的女人，防晒一定是第一顺位！
除了涂防晒霜，更要打伞。研究发现，物理防晒的效果是要大于化学防晒的。
小编建议，包包里一年四季都要备好一把防晒伞呢~
现在还有小包也能放得下的小型折叠防晒伞，出门带更方便。
挑选防晒伞时，要注意看UPF值和UVA。只有当UPF值大于30且UVA的透过率小于5%时，防晒伞才能有效阻挡紫外线。
涂层在内的黑胶伞防晒效果是最好的，而且也不易脱落，还有一定的降温效果但是很多人出门不爱带伞，为什么？
出门带伞，说着简单
做起来其实挺麻烦
普通的雨伞大小真的很尴尬！
手里不好拿，包里装不下
更别说连包都不背的男同胞了
习惯什么都往口袋里装
雨伞哪里塞得下？
累赘又麻烦，不如淋着算了
而且面对小到中雨，普通雨伞还能应付
风雨稍微大点就顶不住了
总是被风吹成各种奇怪的形状
打着伞依然淋地浑身湿嗒嗒
真是个头不小，用途不大
再加上气温升高，紫外线让人无处可逃
但很多伞并不能晴雨两用
网上有团队将56个品牌的伞检测得出
87%的雨伞不能用于防晒
90%的遮阳伞不能用来防雨
天气越来越热
你做好面对风雨和紫外线的准备了么
别急，小编逛遍商场、找了几十个厂家
终于找到了防雨+遮阳的手掌伞，绝对包你满意~
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1.超级无敌迷你，轻松塞进口袋
2.防水面料，告别雨季湿嗒嗒
3.遮阳力超max，凉爽防晒妥妥的
4.超强抗风力，6级大风没一点问题
不爱背包的男同胞
分分钟塞进口袋，说走就走
什么包包都能轻松装进去
随身小包也难不倒Ta
随便一塞，不占地
还不耽误放钥匙、口红等出门必需品
女孩子表示：爱惨了Ta！！
撑着它确实感觉凉快很多，以前从家到公司都是大汗淋漓，有了这把伞，每天到公司也还能保持一份优雅精致！
伞面还特别采用了PONGEE面料（高密度碰击布）。不易磨损、柔软舒适，防晒能力更强了。
而且还能抗住6级的大风，伞的内部有一个升级的扁平框架，它在在传统伞架的脆弱部分上使用了玻璃纤维伞骨
轻而硬，抗风！就是这么好使
这么精致迷人又优点多多的伞
爱上它只需1秒钟，看看用过的人怎么说
不到百元，这把“伞”集防晒＋降温＋抗风＋超轻众多优点于一身！
伞中的“国货之光，真的值得拥有它!
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