转眼又到了阳光耀目的夏天，想打扮得漂漂亮亮的，可脸上与鼻翼周围密密麻麻的斑点、肤色不匀，光遮瑕就要大半天，在这个美丽的夏天，顶着一张长着密密麻麻斑点的脸，哪个爱美的女性受得了！
爱美之心人皆有之，人的脸上长了色斑就会看上去既难看又很显老，今天教大家如何拒绝色斑侵扰，下面让我们一起来看看吧。
1.做好遮阳防晒
我们都知道太阳的紫外线是让人皮肤衰老和长色斑的罪魁祸首，尤其现在是夏天，我们外出时必须要做好防晒工作，不仅是身体上，尤其是脸部，一定要涂抹具有防紫外线的防晒霜，另外，在其他季节要要防晒，有利于淡化去除色斑，从而可以起到预防黄褐斑的作用。
2.定期去角质
角质太厚会影响肌肤的新陈代谢，不仅让皮肤变得暗黄，也不利于护肤品的吸收。不过去角质不需要太频繁，半个月进行一次就够了。
3.养成良好的饮食习惯
在饮食方面，要注意，尽量保留清淡的饮食习惯，杜绝长时间的食用糖分、盐分、油脂过高的食物，多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，能够给人体提供一定的营养成分，具备维生素C，更是能慢慢的美白肌肤。
4.合理作息
熬夜是会打乱我们体内的新陈代谢，影响肌肤代谢，最直接的表现就是导致色素沉淀、长斑、肤色暗沉，对肌肤和身体都不好，所以，想要祛除脸上的斑点要保持充足的睡眠和减少熬夜。
5.补水要到位
夏天温度高，皮肤很容易缺水导致干燥粗糙，因此在夏天补水也是非常重要的一环，对于任何肌肤而言，补水保湿都是必不可少的，补水可以改善皮肤干燥、肤色黯沉的问题，甚至还可能起到美白的效果，所以补水在一定程度上是可以淡化斑点的。
6.使用祛斑产品
使用祛斑产品是消除色斑的一个不错的方法，但是要注意，祛斑产品的成分较为温和，需要额外注意保湿和防晒工作，祛斑产品有一定的效果，但其原理仍然是淡化、消除色素，因此治愈色斑的过程不能很快。
7.坚持运动
运动排汗对皮肤的好处主要就是可以起到排毒的作用。汗液在蒸发的过程中，本身里面的盐分就会杀死皮肤中的细菌，同时还会扩张皮肤的毛细血管，加速血液循环，有效减少色斑、粉刺、痤疮的产生。
如果脸上皮肤比较油腻，通过出汗也可以避免这种油腻的情况，同时也会避免皮肤过于干燥，延缓皮肤的衰老。
色斑可能会让人感到困扰，但是要记住，改善肤色问题需要时间和耐心，没有什么是一夜之间可以解决的，若想拥有健康亮丽的肌肤！平时的饮食和作息、生活上各方面都要注重调节，这样才有利于保养肌肤，让你保持年轻状态。
好啦，以上就是今天小编要跟大家分享的全部内容了！！！
记得
本文编辑：佚名
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